۸ عادت ساده ولی فوق العاده که شما را لاغر می کند | این راهکار ها را از دست ندهید
چاقی یک معضل رو به رشد در جوامع امروزی است، معضلی که بسیاری با تزریق داروهایی نظیر اوزمپیک، مونجارو و خوردن قرص متفورمین قصد دارند آن را یک شبه بر…
رژیم غذایی
-
-
عواقب جدی و خطرناک مصرف زیاد امگا ۳ | مصرف زیاد امگا ۳ چه بلایی سرتان می آورد!؟
اسیدهای چرب امگا ۳ برای سلامتی شما مفید هستند، اما مانند هر چیز دیگری، مصرف بیش از حد آن‌ها می‌تواند منجر به عوارض جانبی ناخواسته شود.
-
لیست غذاهای مفید برای وعده سحری | چی بخوریم تا ضعف نکنیم؟
ماه رمضان فرصتی برای تقویت روح و روان است، اما می‌تواند چالش‌هایی برای بدن نیز ایجاد کند. یکی از مهم‌ترین بخش‌های روزه‌داری، نگه‌داشتن سطح انرژی در…
-
برای کاهش وزن کدام خرما را بخوریم؟ | بهترین انتخاب خرما برای افطار
خرما در کشور ما ایران اغلب به عنوان یک تنقلات شرین پر انرژی در کنار چایی و به ویژه در انواع مراسم‌های ختم و در ماه مبارک رمضان مصرف می‌شود و کاربرد د…
-
نحوه مصرف مکمل آهن برای جذب حداکثری | آیا باید آهن را با معده خالی مصرف کنید؟
کلسیم و آهن برای جذب در روده رقابت می‌کنند و این ممکن است جذب آهن را کاهش دهد. به طور مشابه، فسفر در حین هضم با آهن ترکیب شده و جذب آن را کاهش می‌دهد…
-
درمان فوری سفیدی موهای سر | برای جلوگیری از سفید شدن مو چی بخوریم؟
نیاز به ویتامین و مکمل‌ها برای سلامت بدن ضروری است و آزمایش یکی از راه‌های تشخیص کمبودها است.
-
رفع خستگی چشم با این ترفند | قانون ۲۰ - ۲۰ - ۲۰ چیست؟
علائم خستگی چشم در بعضی مواقع عادی و گاهی اوقات نشانه‌ی مشکل یا آسیب جدی است. سوزش، خشکی، آبریزش و قرمزی چشم، سردرد، گردن درد و درد شانه‌ها، حساسیت…
-
برای درمان کبد چرب ناشتا این مواد غذایی را بخورید ! | برای کبد چرب چی بخوریم ؟
ناشتا برای کبد چرب چه مواد غذایی بخوریم؟ کدام مواد غذایی به عنوان وعده صبحانه بیمار مبتلا به کبد چرب مفید و کدام ماده غذایی مضر است؟ برای آشنایی با…
-
اگر احساس سرما می کنید کمبود این ماده را در بدن دارد
«ید» به تولید گرما در بدن کمک می‌کند و بنابراین، سطوح پایین آن ممکن است احساس سردی بیش از حد معمول را در شما ایجاد کند.
-
تخم مرغ را اینجوری آب‌پز کن ! | یک دستور پخت تخم مرغ برای حفظ مواد مغذی
آب‌پز کردن بی‌نقص تخم‌مرغ کاری چالش‌برانگیز است، زیرا آلبومین (سفیده تخم‌مرغ) و زرده ترکیبات متفاوتی دارند و برای دستیابی به طعم و بافت ایده‌آل،…
آخرین خبر
-
احتمال تعطیلی مدارس فردا 20 اردیبهشت 1404
-
طرز تهیه ۲ مدل نوشیدنی میوه‌ای خنک برای روزهای گرم!
-
قیمت طلا و سکه 19 اردیبهشت1404 | قیمت طلای ۱۸عیار امروز
-
باب اسفنجی با دوبله فارسی+ دانلود
-
شرایط جدید دریافت وام فوری برای این ۳ دهک اعلام شد
-
وام ودیعه مسکن به چه کسانی تعلق می‌گیرد؟ + زمان واریز
-
فال ابجد امروز شنبه 20 اردیبهشت 1404 | به زودی گشایشی عظیم در زندگیت رخ خواهد داد !
-
جاده چالوس یک‌طرفه شد
-
آغاز واریز یارانه نقدی اردیبهشت ۱۴۰۴ از فردا شنبه +جدول
-
خواص فوق العاده زنجبیل برای بهبود بیماری‌های قلبی + روش مصرف
-
دانلود جوکر قسمت جدید+فیلم
-
واریز مرحله اول همسان سازی حقوق بازنشستگان از این تاریخ | افزایش حقوق فوق العاده…
-
آغاز ثبت نام وام 300/000/000 تومانی بازنشستگان و مستمری بگیران | بازنشستگان از این…
-
فال قهوه روزانه جمعه 19 اردیبهشت 1404 | در حال رسیدن به اهدافتان هستید !
-
فرمول محاسبه افزایش حقوق بازنشستگان با متناسب‌سازی دوم | جدول زمان‌بندی واریز حقوق…
-
جدول زمان‌بندی واریز حقوق بازنشستگان در اردیبهشت ۱۴۰۴ | افزایش حقوق بازنشستگان با…
-
فال ابجد امروز جمعه 19 اردیبهشت 1404 | روزهای بسیار بهتری در انتظارت هست !
-
بازنشستگان تامین اجتماعی بخوانند | تاریخ واریز حقوق بازنشستگان در اردیبهشت ماه
-
فال قهوه امروز شنبه 20 اردیبهشت 1404 | شما آینده‌ای روشن خواهید داشت !
-
دانلود سریال قیام عثمان با زیر نویس فارسی