بهترین زمان ورزش کردن از نظر طب سنتی | توصیه‌هایی برای ورزش کردن در زمستان

ورزش باید در زمان خالی بودن معده و مثانه انجام شود و تا دو ساعت بعد از وعده غذایی اصلی، ورزش به تأخیر انداخته شود.

۲۹ مهر ۱۴۰۳