عادت خطرناکی که سلامت روانتان را داغون می کند
تا دیروقت بیدار میمانید و صبحها به سختی از خواب بلند میشوید؟ شاید فکر کنید این فقط یک عادت شخصی است، اما تحقیقات…
نتایج جستجو : بیداری
-
-
هشدار؛ ساعت خواب و بیدار شدنتان را جدی بگیرید | وقتی شبها دیر میخوابید این بلاها سرتان میآید
اگر شما هم جزو کسانی هستید که دوست دارید شبها تا دیروقت بیدار بمانید و برایتان مهم هم نیست که چند ساعت در طول شب…