کوکو سینه مرغ
طرز پخت کوکو سینه مرغ | غذای عالی و رژیمی برای ورزشکارها
اگر مهمانی ناخوانده به منزل شما بیاید و سینه مرغ یخ زده داشته باشید، می توانید در کمتر از یک ساعت غذایی لذیذ آماده کنید؟ در ادامه دستور غذایی سریع با سینه مرغ یخ زده را خواهید دید.
مواد لازم غذای فوری با مرغ
سینه مرغ یخ زده ۵۰۰ گرم
پیاز ۱ عدد
تخم مرغ ۱ عدد
رب گوجه فرنگی ۳ قاشق غذاخوری
نمک به میزان دلخواه نمک به میزان دلخواه
فلفل سیاه به میزان دلخواه
آماده سازی: ۱۵ دقیقه
زمان پخت: ۳۰ دقیقه
مجموع زمان پخت: ۴۵ دقیقه
طرز تهیه غذای فوری با سینه مرغ مناسب ورزشکاران
سینه مرغ یخ زده رنده کنید.
تمام مواد را با هم مخلوط کنید
در تابه روغن بریزید و روی حرارت بگذارید تا روغن داغ شود.
مواد را یک جا در تابه بریزید.
درب تابه را ببندید و حرارت را متوسط رو به کم کنید تا مغز پخت شود.
وقتی کوکو خودش را گرفت و یک طرفش سرخ شد، آن را برگردانید.
درب ماهیتابه را نبندید تا طرف دیگر هم برشته شود.
با دورچین دلخواه سرو نمایید.
دیدگاه تان را بنویسید