رژیم غذایی

چگونه با پیاده روی لاغر شویم ؟ | چه ساعتی برای پیاده روی مناسب است؟

پیاده روی یکی از موثرترین و سالم‌ترین ورزش هاست که بدون هیچ محدودیت سنی سبب رسیدن به وزن سالم، قوی نگه داشتن مفاصل، سلامت جسمی و روانی و... می‌شود.…
۱۴۰۳/۱۰/۰۷ ۱۱:۰۵
افزایش ابتلا به تومور‌های مغزی در پی آلودگی هوا

یک متخصص و جراح مغز هشدار می‌دهد که به زودی و در سال‌های نزدیک یک سونامی بزرگ با عنوان افزایش ابتلا به تومور‌های مغزی در کشور راه می‌افتد که دلیل…
۱۴۰۳/۱۰/۰۶ ۱۷:۲۸
کاهش وزن با این نوشیدنی تا عید | ورزشکاران قبل از تمرین میل کنید

نوشیدن آب نارگیل به فرایند کاهش وزن کمک می‌کند و تعادل مایعات بدن را حفظ می‌کند.
۱۴۰۳/۱۰/۰۶ ۱۳:۲۲
تا عید لاغر شوید | چطور با داروهای گیاهی بدون عوارض لاغر شویم؟

داروهای گیاهی برای لاغری شامل طیف وسیعی از محصولات هستند. این داروها می‌توانند به صورت قرص، دمنوش گیاهی، پماد یا روغن‌های موضعی مورد استفاده قرار…
۱۴۰۳/۱۰/۰۶ ۰۸:۵۹
چرا لبو برای زنان مفید است؟ | مهمترین خواص لبو برای زنان

لبو این ریشه خوش‌رنگ و مغذی، نه تنها یک خوراکی زمستانی دلچسب است، بلکه فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی زنان دارد.
۱۴۰۳/۱۰/۰۴ ۱۱:۱۲
۷ خوراکی دشمن پوست را بشناسید | این غذا ها را بخورید جوش می زنید

آکنه و جوش‌های پوستی می‌توانند به دلیل مصرف برخی از خوراکی‌ها تشدید شوند. در این مقاله ۷ ماده غذایی که باعث ایجاد آکنه می‌شوند و نقش رژیم غذایی در…
۱۴۰۳/۰۹/۳۰ ۱۷:۰۵
به این دلیل در زمستان کلسترول بالا می رود | راه‌های مدیریت کلسترول در زمستان

مراقبت از کلسترول در فصل زمستان بسیار مهم است زیرا در این فصل سطح کلسترول به طور طبیعی بالا می‌رود و خطر ابتلا به مشکلات قلبی افزایش می‌یابد انجام…
۱۴۰۳/۰۹/۳۰ ۱۵:۰۸
این نوشیدنی ۲ سال عمرت رو زیاد می کنه ! | از نوشیدن قهوه غافل نشو !

یک مطالعه مروری جدید توسط محققان دانشگاه کویمبرا نشان می‌دهد که نوشیدن قهوه به طور منظم ممکن است به طور متوسط ۱.۸ سال زندگی سالم را به زندگی فرد…
۱۴۰۳/۰۹/۳۰ ۱۳:۰۱
خوردن این غذا ها عمرتان را کم می کند

اگر بدانید که مصرف بعضی از غذاها می‌تواند دقایقی از عمر شما را کم کند، شاید بخواهید در انتخاب خوراکی‌هایتان تجدیدنظر کنید
۱۴۰۳/۰۹/۲۹ ۱۶:۳۵
شستن خرما قبل از مصرف آری یا خیر؟ | پوست خرما را جدا کنیم؟

مسئول واحد نظارت بر مواد غذایی، بهداشتی و آرایشی شبکه بهداشتی و درمان دشتستان گفت: شستن خرما مثل هر میوه دیگری قبل از مصرف ضروری است.
۱۴۰۳/۰۹/۲۸ ۱۹:۴۲